福彩3d字谜画谜

微 信 扫 一 扫
夏天洗冷水澡,强身还是伤身?
发布时间: 2019-08-21 来源: 作者: 记者 池 妍

  本网讯 “出门5分钟,流汗两小时。”夏日炎炎,从外面回来后冲个冷水澡,是很多?#22235;?#24819;到的最爽的事情。对于那些习惯洗冷水澡的人来说,有增强身体健康、预防疾病等诸多好处。但医生提醒,并不是每个人都适合洗冷水澡。


  据了解,医学上发现,人体心血管在突然冷却、降温的情况下,很有可能引发冠状动脉痉挛。因为冷水的刺激让皮肤血管收缩,回心血量大量增加,同时肾上腺素分泌增加,血压升高,心率加快,这都给循环系统带来了额外的压力。这个时候最容易出现心脑血管系统的危险事件。特别是对于中?#22799;?#20154;,更要避免在高温环境下突然降温。


  医生提醒,洗冷水澡要循序渐进地进行,轻度的冷刺激,身体能够及时调整应对,长时间坚持下来,身体的适应能力?#31361;?#36234;来越强。长期用冷水洗澡不仅可以增加血管的弹性,还可以?#20048;?#34880;管硬化、感冒和扁桃体炎等。但如果是突如其来的刺激,超出了身体承受的范围,当然?#31361;?#29983;病了。特别要注意的是,?#21152;小?#19977;高”,尤其是高血压超标的中?#22799;?#20154;,有心梗、中风病史的患者?#30142;?#23452;洗冷水澡。


[小贴士]


为什么冷水洗澡不能使人更凉快?


  冷水冲到身上的那一?#24067;洌?#30830;实是很爽的。?#28216;?#29702;学上来说,冷水的确可?#28304;?#36208;身体的热量,帮助降温。但是,体表的温?#20154;?#28982;下降了,身体深?#24247;?#26680;心温度变化却不明显。一旦洗完澡,身体擦干,身体散?#20154;俁让?#26174;减慢,反而有可能觉得更热。水温?#38477;停?#36825;?#20013;?#24212;越明显,所以洗澡水太凉并不能让你感觉更凉快。正确的降温方式是用温水洗澡,适?#21364;?#28608;皮肤血管扩张,洗澡出来以后,如果有一点风吹,反而会感觉更凉快。


福彩3d字谜画谜